Péssimooooo dia

Podemos dizer que comecei mto mal, comecei me sabotando total... que ódio, na verdade comecei mto bem, tomei café certinho almocei maravilhosamente bem, salada, um grelahdinho e 5 bolinhas de uma massa la que esqueci o nome... comi um docinho de leve, pois nao consigo ficar sem, ainda mais depois do almoço... a tarde uma barra de cereal... tava indo tudo sob controle, ia chegar em casa e comer as 200 cal que faltavam e pronto... maaaaas, cheguei em casa e minha empregada tinha feito pudim, puts, me acabei... ainda lanchei, e pra piorar meu padrasto trouxe chocolate e eu chutei o balde, comi...bem hj comi fácil umas 1700 cal, facil mesmo... que ódio, isso pq é o 1o dia, será que vou conseguir mudar meus hábitos e tirar minha ansiedade??? ela atrapalha mto... vcs tem dicas pra contrala-la???
péssimo...mas amanhã será melhor, tem que ser... nao posso olhar aquele pudim amanhã, vou conseguir! aiiiiiiiiiiiiii